Esta práctica está profundamente inspirada en el Ashtanga yoga, especialmente en la filosofía de enraizamiento y transformación que sostiene la serie Chikitsa.

Algunas sesiones siguen partes de la secuencia tradicional de forma más cercana, mientras que otras fluyen con más libertad, integrando respiración, movimiento consciente, vinyasa suave, meditación y prácticas enfocadas en los chakras de una manera más amable e intuitiva.

Más que buscar el rendimiento o la perfección, estas prácticas te invitan a moverte con consciencia, presencia y conexión contigo misma.